質問 よくテレビで「気功健康法」といって、体を動かしながら息を吸ったり吐いたりしているのを見かけますが、「気功」って、呼吸法なんですか？ 答え そうです。呼吸法は「気功」の大切な要素です。しかし、「気功」＝「呼吸法」ではないのです。 気功は「気」のトレーニングです。そのために「調身」「調息」「調心」という三つの要素があります。
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